Skip to main content

Slik bryter du gjennom dine følelsesmessige veisperringer (og finner den kjærligheten du fortjener)

Lær å stole på igjen.

Av Debra Stangl

Tapping er en fenomenal prosess som har eksistert i mange, mange år. Nylig lærte jeg det til en hel gruppe mennesker og brukte den med to deltakere fra gruppen for å hjelpe dem med å flytte dem gjennom sine tidligere utgaver av «Jeg er ikke nok» og «det er noe galt med meg».

Hva er tapping? Det er den veldig enkle prosessen med å trykke med fingrene på forskjellige deler av kroppen din.

Ulike mennesker vil gi deg forskjellige forklaringer på hvorfor tapping fungerer. Jeg tror at den er knyttet til de energiske meridianene som strømmer gjennom kroppen vår. Denne kunnskapen har blitt brukt i tusenvis av år i kinesisk medisin. Når du klikker, begynner fast energi å bevege seg.


RELATERTE: Hvorfor Instant Chemistry IKKE Kreves For Episk, Vedvarende Kjærlighet


Avspillingsprosessen ble utviklet av en amerikansk psykoterapeut som hadde studert akupunktur. Han oppfordret sine pasienter til å trykke forskjellige akupunkturpunkter med forbløffende resultater for å lindre frykt og fobier. Tapping har nå blitt brukt til en rekke forskjellige problemer, inkludert vekttap, angst, d epression og til og med å finne forholdet mellom drømmene dine.

Mange av problemene som de fleste av oss opplever, er resultatet av begrensende overbevisninger som vi fortsetter å holde fast på.

Når vi tror at vi ikke er gode nok eller det er noe feil med oss, det gjør livet ganske vanskelig, enten vi snakker om å finne et flott forhold, få en god jobb eller oppnå økonomisk overflod.

Ved å identifisere begrensende tro og deretter trykke på de forskjellige meridianpoengene, kan fast energi bli flyttet.

Det er en kort form og en lang form for tapping, og jeg brukte begge med gruppen. For det første lærte jeg gruppen den korte form for tapping, hvor du trykker på karatehakkespissen (se illustrasjonen nedenfor) tre ganger hver dag (morgen, middag og natt) og sier "Jeg er dypt og dypt kjærlig, godtar og respekterer selv som jeg er, "tre ganger." Fordi du tapper på et kraftig meridianpunkt, går denne meldingen inn på et underbevisst nivå.

Jeg spurt deretter gruppen hva var noen av de troene de hadde at de trodde holdt dem tilbake fra å finne ekte og varig kjærlighet. Scott frivillig og jeg begynte å spørre ham om sine tidligere forhold, noe som raskt førte til at han snakket om forholdet til moren og vondt som fortsatt var derfra. Da vi gravd litt dypere, sa han til slutt at forholdet til moren hadde forlatt ham med et dypt sår av "Jeg er ikke nok", og det var da tårene startet.

Det var da jeg visste at vi hadde slått lønn smuss: Den virkelige grunnen til at han ikke fant et tilfredsstillende, kjærlig forhold. Jeg spurte ham om å vurdere hvordan han følte seg om dette på en skala fra 0-10, 0 var ikke vondt, 10 var helt skadet og ødelagt. Han klassifiserte det til en 9.

Da tok vi den lange form for tapping, hvor han tappet på alle akupunkturpunktene (se illustrasjonen ovenfor), og sa: "Selv om jeg ikke er nok, tar jeg meg dypt og dypt, aksepterer , og respekter meg selv som jeg er. »Da han tappede, fortalte jeg ham hvor viktig det var å virkelig føle følelsene som han tappet gjennom alle punktene:

Her er alle akupunkturpunktene som brukes ved å trykke:

Karatehakepunktet

(den kjøttfulle delen av hånden mellom starten på håndleddet og begynnelsen av din pinky, som om du gjør karatehakk). Bare for dette punktet, trykk med å bruke alle fingrene på begge sider. Det spiller ingen rolle hvilken hånd du slår på eller hvilken hånd du slår på.

  • Øyenbryn. Fra øyenbrynens ende mot nesen.
  • Øyenbryn. I motsatt retning vekk fra nesen.
  • U nede øynene hvor du føler benet.
  • Under nesen. Haken hvor det er en krone.
  • Ved kragebenet
  • (knuten i enden av kragebenet mot midten av kroppen din - merket på illustrasjonen som "ømt punkt ").
  • Hjertekakra. O n brystbenet i midten av brystet.
  • Under armen. Hvor bh skulle være hvis du har bH. Trykk på bare én side.
  • Da han tappede, kunne du føle energiforskjellen, ikke bare med ham, men også med alle i rommet. Da han var ferdig, spurte jeg ham om å vurdere hvordan han følte, og han sa , "To." Han sa, "Det er litt rart. Jeg føler at jeg er litt høy. "Det beste er at han sa:" Jeg føler meg ikke sint lenger, "og" Jeg føler meg OK i min egen hud. "Det er poenget - når vi beveger oss gjennom denne energien , føler vi

god

. Et annet medlem av gruppen, Leah, var mye mer emosjonell og hennes begrensende tro var: "Det er noe galt med meg." Gosh, hvis du setter ut vibrasjonene av "det er noe galt med meg", er det eneste du kommer til å tiltrekke seg folk du ikke vil tiltrekke! Vi klarte helt og fullt og som du ser i episoden, gjør hun flyttet mye følelser. På slutten følte hun at det ikke var noe galt med henne.

Det er utrolig hva som kan skje med bare noen få minutter å gjøre dette arbeidet. Energi beveger seg og vi kommer tilbake til følelser av kjærlighet og aksept - for oss selv og for andre. Det er så kraftig!

Og det beste er at alle kan lære å gjøre dette enkelt og enkelt, og det virker på ethvert problem - arbeid, penger, vekt, angst og selv om du finner forholdet mellom drømmene dine!

RELATERTE: 3 Nøkkelleksjoner du må lære for å finne varig kjærlighet (& REAL kjemi)

Debra Stangl er grunnleggeren av Sedona Soul Adventures i Sedona, Arizona, som gir tilpassede private retreater for enkeltpersoner og par, som bruker over 50 av Sedonas mestere. Debra er også forfatteren av Amazon International # 1 Best Seller, "Journey To Happy - Hvordan omfavner konseptet om at ingenting er feil kan omdanne livet ditt."


Skrevet i partnerskap med Radical Dating.


13 Old School Dating Practices Vi bør ta tilbake, Stat!

Klikk for å se (15 bilder)

Cassandra Rose

Bidragsyter Kjærlighet Les senere