Skip to main content

Hvordan være glad som en enslig mor i 9 (relativt) enkle trinn

Ingen kan nekte å være en enkelt mor kommer med et nytt sett med utfordringer.

Å ta vare på et annet menneske og støtte familien din på samme tid, kan sende en stabil kvinne til et sted av følelsesmessig kamp.

Hvordan kan man holde det sammen, nyte livet og relishing i denne hellige tiden med å heve et barn gjennom hvert øyeblikk, hvert stadium, hver alder? Hvordan være lykkelig som en enslig mor ligger i disse 9 praksisene. De vil hjelpe deg til å elske livet ditt av enslige morskap og feire reisen:

1. Fortsett med deg selv.

via GIPHY

Dette kan ta litt tid, litt "deg" tid. Meditasjon ville være fantastisk, men jeg vet hva du kanskje tenker, "Ja, rett, hvem har et øyeblikk for det når du reiser en baby?". Det kan gi deg bare noen få minutter til å ligge stille i sengen før du sover og bevisst forsøker å stille ditt overaktive, men utmattede sinn. Det kan være når du kan gå ut en tur med barnevognen.

I stedet for å ta tak i din iPhone, bare vær med dine egne tanker om en stund. Når og hvor du kan, behold en dedikert tid for å tappe inn i ditt eget hjerte.

2. Ikke lytt til familie og venner.

Alle synes å ha en mening eller (ofte verre) en dom om livet ditt og hva du trenger å gjøre. Du vet allerede mer enn du tror du gjør. Ingen andre kan muligens vite hva som passer for deg og din baby mer enn en mor.

Hør når det er nyttig, men når noe ikke resonerer, ta det inn og la det gå. Stol på deg selv. Du har en mors intuisjon, og den gjelder for flere aspekter av livet ditt akkurat nå enn bare å vite når barnet ditt trenger en bleieforandring.

3. Sett prioriteringene dine.

Ta deg tid til å skrive ut hva som er viktig for deg og i hvilken rekkefølge. Hold dette på et trygt sted og se det som en selvtillit "bibel" for å hjelpe deg med å ta de avgjørelsene som støtter det som er i ditt eget hjerte.

Denne øvelsen hjalp meg til å klargjøre og finpusse mitt fokus. Min første prioritet var tid med babyen min. Den andre levde glad, så jeg kunne være et eksempel. Den tredje støttet oss med et stabilt fundament.

Disse 3 målene var nesten like viktige. Jeg visste at jeg måtte gjøre alle 3, men jeg var ikke villig til å ofre en viss tid med babyen min. Da jeg gjorde det, led jeg innsiden, og jeg tror hun gjorde det også.

Det tok litt læring og feil, men med mine personlige retningslinjer kunne jeg redusere disse smertene og feire mine beslutninger, selv om utenomstående kanskje ikke forstår.

(En outsider er definert som alle andre enn deg og din baby!)

4. Godta hjelp.

via GIPHY

Det vil være engler underveis. Du kan bekymre deg for at du drar nytte av dem, eller du bør ikke be om hjelp selv når andre oppfordrer deg til å gjøre det.

Det er viktig å være åpen for å hjelpe, fordi du trenger det akkurat nå. Denne hjelpen kan være i form av gratis barneomsorg, bolig, økonomisk hjelp, eller noe som helst som du normalt ikke ville akseptere. Men la oss innse det, normalt ville du ikke trenge det slik du gjør nå.

Tro at hver person som er der for deg, er der av en grunn og hjelper deg med å gi dem en mulighet til å motta gaveen til å gi. La dem, men alltid anerkjenn deres godhet, vær takknemlig og ikke glem det når tiden forandrer seg, eller det er noen måte du kan gi til gjengjeld.

Du kan kanskje tilby noe helt annet som du ikke engang ser som tilsvarende, men de kan se det som ekstraordinært. Det kan bare gi dem et øre for å lytte eller lære dem noe de har ønsket å lære. Poenget er at det ikke er et øye for øye. Personlig trengte jeg barnevakthjelp når det var mulig, men hadde ikke råd til å betale det hver gang basert på inntektene jeg ville lage undervisningssyoga og kostnaden av barn omsorg. Jeg kunne ikke ofte returnere gaven til barnepass, men jeg kunne dele coaching kunnskap, informasjon om å redusere angst og bedre måter å spise, juice eller detox på.

Jeg kunne være der som en støttende venn eller til å spre litt solskinn og optimisme. Det var mine gaver å dele. I tillegg er jeg sikker på at min datter ga så mye mer til alle som ønsket henne velkommen. Hun ga kjærlighet og smil. I denne verden fylt med depresjon og angst er det ikke mye mer kraftig enn å dele litt solskinn eller til og med et nytt syn på en annens dag.

5. Kjenne alternativene dine.

Vi kan bli "fast" i å tenke at ting må være en bestemt måte og til og med snakke oss selv om å tro at dette er det eneste scenariet. Dette er en feil!

Ikke stå på egen vei, opprett hindringer, eller vær unnskyld på hvorfor endring ikke er mulig. Selv om noen alternativer ikke høres bra eller perfekt, bør du vurdere dem. Det kan åpne deg for noe annet som du aldri hadde forestilt deg.

Skriv ut alternativene dine, selv de som ikke virker som mulig. Hvis du velger å se umulighetene, skriv ut hvorfor de er umulige. Deretter gir deg mulighet til å gi slipp på disse begrensningene og grunnene.

Vurder hva som ville være helt fantastisk, selv om det virker langt utenfor rekkevidde. Så hver dag, fortell deg selv "det fantastiske" kan skje. Du vil begynne å ta beslutninger og valg som støtter dette resultatet. Du vil arbeide deg for å gjøre det umulige mulig.

6. Gå ut av huset.

Vi trenger alle tid til å komme seg ut av huset. Det kan ikke alltid være lett å koordinere, men belønningene til noen "meg tid" er verdt det.

Gå en tur, ta en yoga-klasse, gå på middag, ta en drink, ta en pedikyr eller bla gjennom en bokhandel .

Du kan også gå og gjøre noen av disse tingene med babyen din! Det er riktig, du kan behandle deg selv til middag, live musikk eller en drink med babyen din. Hvorfor ikke? Ingen dommers mening er viktig, men din egen.

Ingen andre har gått i skoene dine. Og la meg fortelle deg, jeg tror at alle som har vært i skoene til en enkelt mamma, vil støtte deg! Selvfølgelig må du kanskje endre litt, men bare til en viss grad.

Når det gjelder yoga klasser, er det kanskje på tide å utforske baby / mamma klassene, selv om de ikke er de varme kraftklassene du en gang gjorde . Du kan finne et nytt samfunn du aldri trodde du ville elske så mye!

Når det gjelder middag, trenger du ikke å velge en familie middag. Du kan gå omtrent enhver restaurant. Jeg fant at min baby oppførte seg bedre fordi hun var så fascinert av all handlingen.

Jeg husker en bestemt søndag kveld, jeg følte at jeg trengte en fantastisk middag, så jeg tok en risiko og kjørte til en nærliggende fransk restaurant. Vi satt i baren, henne i bilstolen og meg på barstolpen min. Jeg hadde et stort glass rødt og det var himmelen som ventet på mens du nyter dekadent mat.

Det viste seg at bartenderen også var far til en ung baby og vi delte foreldresøvnstrategier.

En annen gang, jeg tok en risiko og gikk til en film. Det var flott. Hun sov eller våknet og jeg pleide henne tilbake til sin egen lyksalighet. Filmen var så høyt at ingen kunne høre når hun squawked. Jeg visste at hvis det var et problem i begge scenarier, kunne jeg alltid gå, men jeg måtte ikke.

7. Ikke la faren minimere deg.

via GIPHY

Så ofte føles det som om vi er mer begrensede fordi den biologiske far bor i et bestemt område eller kan forsøke å kontrollere kontrollen over oss. Dette er ikke nødvendig, og dette er ikke det eksempelet vi vil gjøre for våre babyer når de vokser. Naturligvis er hvert scenario annerledes.

Jeg applåder også fedre til å gi seg selv et fantastisk liv, for det er eksempelet som er satt for barnet. Det er nødvendig å være lykkelig og sterk fordi det ikke er hvordan du vil at Junior skal være når de vokser opp?

8. Finn takknemlighet.

Dette er viktigere enn å møte øyet. Når du gjenkjenner hva du har, snarere enn det du ikke har, endres hele perspektivet ditt. Du får tid til å vie på å elske din mini-meg.

Du kan velge å utvikle den mest positive atmosfæren som omgir miljøet, i stedet for å bekymre deg for å gi mer enn du må gi til en partner eller ha forandringer. Selvfølgelig er det flotte bonuser å ha en partner, men det kan også være noen virkelig sanne positive poeng å være på egen hånd på dette tidspunktet.

Du vet dine egne grunner til hvorfor du velger dette livet, så gjenkjenne at det er et valg og la deg være bemyndiget til å vite det.

9. Stol på universet.

Til slutt, og ikke minst, la universet håndtere dine bekymringer. Bekymring vil ikke forbedre situasjonen din. Stol på at du er på riktig vei.

Det vil ta litt tid å få alt dette trent ut. Du kan ikke finne ut det uansett, så slutte å prøve. Du vil aldri vite utfallet, da forandring er den eneste som garanteres sammen med din moderskapsstrategi.

Hold dine bekymringer så nær hjertet, og i ditt sinn vil det bare forverre problemene, forstyrre deg og forårsake stress at barnet ditt vil føle. Du kan gjøre deg syk med bekymring for hvordan du får det til å fungere, og hvordan du gjør den beste jobben.

Jeg tenker på at du allerede gjør en mye bedre jobb enn du skjønner. Du gir kjærlighet, og det er det barnet ditt trenger mest av alt. Tiden du deler med babyen din, vil aldri bli bortkastet og kan ikke hentes senere.

Du har tid til å finne ut resten. Akkurat nå, ta det ett steg om gangen. La hjertet ditt lede deg.

Sjelen til babyen din valgte

deg

å være deres mor. Gi slipp på hva som ikke tjener deg og bare nyt å være en mamma. Du ble gitt morselskapets gave av en grunn. Du får dette!

10 Moms Reveal Their Perfect Imperfections i AMAZING Photo Series Klikk for å vise (10 bilder) Foto: Neely Ker-Fox

Christine Schoenwald

Redaktør Buzz Les senere