Skip to main content

Få blandede meldinger fra en eks? 9 trinn for å la ham gå

Din ex har gått på, og du bør ta beslutningen om å gjøre det samme.

En YourTango-leser kontaktet meg med en komplisert historie om uberørt kjærlighet. Kjæresten hennes brøt av sitt engasjement og avbrutt alle kommunikasjonsmetoder i 2012. Likevel fortsatte hun å jage på ham selv om det var klart at han tydeligvis ikke så henne som "den ene". Hun har forsøkt å gi slipp på - til til og med tilgi ham etter at han skyldte henne for alle sine problemer. Så begynte han å sende blandede signaler - noen ganger likegyldige og noen ganger viste at han brydde seg om sine følelser. Dette har selvfølgelig forlatt henne skadet og forvirret. Hennes spørsmål: Skal jeg ødelegge all kontakt med denne mannen?

Mitt svar: Bare du kjenner hele kompleksiteten til historien din. Bare du kan bestemme hva som er best for deg. Når det er sagt, her er noen poeng for din vurdering:

  1. En sannhet du kan stole på er dette: stol på og tro hva folk gjør mer enn hva de sier. Ord snakkes lett, men sannheten i våre hjertefylte intensjoner gjør seg tydelig gjennom vår oppførsel. Det er sant for deg, meg, personen om hvem du skriver, og alle andre du noen gang vil støte på. Hvis det som en person sier høres bra ut, men passer ikke til deres handlinger, er deres ord meningsløse.
  2. Min bok LIES That Limit , kan hjelpe deg med å avdekke noen av dine langsiktige mønstre som er sikkert spiller ut i dramaet i dette forholdet. Hvis dette forholdet er smertefullt, er det sannsynligvis ikke bra for deg. Hvis du føler deg forvirret, har du viktig arbeid å gjøre - arbeidet med å se på deg selv for sannheten din og neste skritt.
  3. Forvirring er en måte å holde deg fast i et holdemønster fordi du er redd for å handle . Spørsmålet er, hva er du redd for? Være alene? Avvist? Aldri bli elsket slik du vil? Faktisk lever du ikke for øyeblikket livet uten ham som din engasjerte partner og elsker? Har han ikke allerede avvist deg, gang på gang? Hva har du? Tomme løfter? Forgjeves håp? Fortsatt drama?
  4. Hvis du finner denne kvaliteten på forholdet tilfredsstillende, så for all del, hold deg i den. Godta det for hva det er. Innrøm at deg selv at det er hva det er, og det er det du vil. Det er ingenting galt med det valget. Ukonvensjonelle relasjoner kan være gode, hvis de jobber for begge mennesker.
  5. På den annen side, hvis det du opplever ikke er det du vil ha, av respekt for deg selv og den andre personen, gi den opp og fortsett.
  6. Hvis du går videre, er det du bestemmer deg for å gjøre, så godt du kan, gjør det uten å ha gnidning eller hat i ditt sinn og hjerte. Begge følelsene reduserer evnen til å slippe fullt ut og leve lykkelig. Negative følelser som du holder fast på, knytter deg til den nøyaktige tingen du prøver å være fri for. Så, må du si til deg selv, og mener det, "Jeg beveger meg videre med kjærlighet og fred i mitt sinn og hjerte. Jeg frigjør deg (si navnet hans), og jeg frigjør meg fra alle tidligere forbannelser. gratis." Dette er et mantra du må kanskje si privat til deg selv, om og om igjen, i lang tid, til det blir din følelsesmessige og intellektuelle sannhet. Du bruker bokstavelig talt denne mantraen for å hjelpe deg med å forandre tankene og tenke på nye tanker - tanker som fører til frihet.
  7. Skal du avbryte all kontakt? Det er selvfølgelig helt opp til deg. Erfaring tyder på at når du er følelsesmessig viklet inn i et usunt, unfulfilling forhold, er det ofte best å eliminere eller alvorlig minimere kontakt. Hvis du ikke gjør det, risikerer du å bli utløst og fanget av dramaet igjen.
  8. En viktig strategi for å pleie deg selv for å være en sterk kvinne er å respektere og ta vare på deg selv. Hvis du vil ha kjærlighet, vennlighet og respekt, begynn å skape det ved å gjøre disse egenskapene grunnlaget for hvordan du behandler deg selv. Pass på å fjerne deg selv fra situasjoner der mishandling er normen. Din første kjærlighet må være selv kjærlighet. Har standarder for hvordan du behandler deg selv, og hvordan du vil bli behandlet. Vet hva som er akseptabelt for deg, og hva som ikke er det. Bruk dine standarder som en veiledning for beslutningstaking i alle aspekter av livet ditt.
  9. Du vil kanskje vurdere å engasjere støtte fra en lokal terapeut, eller liv coach. Opplærte fagfolk kan yte mye trengte støtte når du jobber for å forvandle deg selv og holde tro på å være kvinnen du vil være. Profesjonelt støttet konstruktiv forandring kan hjelpe deg med å omdefinere livet ditt og sette deg på et kurs for varig lykke - lykke i deg selv og i alle dine relasjoner.

Husk å elske deg selv. Respekter deg selv. Stol på deg selv og ta godt vare på deg selv.