Skip to main content

4 Spørsmål å spørre deg selv før du legger inn for skilsmisse

Skilsmisse er en stor avtale. Ikke gjør det før du vurderer svarene på disse fire spørsmålene.

Uansett om det er Katie Holmes, Danny DeVito eller Amy Poehler, kjendis skilsmisse og breakups fortsetter å lage forside nyheter. Dessverre går det gjennomsnittlige paret ikke mye bedre: omtrent alle andre forhold er nå bundet til en oppbrudd.

Som terapeut er jeg ikke en som anbefaler å holde seg i sårbare forhold, enda mindre voldsomme, men jeg gjør det tro at kvinner som vurderer skilsmisse vil ha nytte av å se på spørsmålet nøye fra alle sider. Her er listen over de fire fire spørsmålene du bør vurdere før du sender inn skilsmisse:

1. Hva skal jeg miste? Skilsmisse betyr stor forandring. Det er en stor avtale; Inntekt, helseforsikring, hjem - ektefeller kommer med en hel masse ting.

Kan jeg gjøre det på egen hånd? Er jeg villig til å gjøre ofrene? Hvilke venner vil jeg sannsynligvis ikke se igjen? Ville jeg ha tilstrekkelige sosiale kontakter, eller måtte jeg begynne igjen fra begynnelsen?

Disse kan ikke være avgjørende for deg, men ta deg tid til å nøye vurdere alle konsekvensene av å gjøre denne betydelige forandringen. Selv om disse ikke er i forkant med bekymringene dine, trenger du en plan for å erstatte de tingene du gir opp med partneren din.

2. Vil jeg være lykkeligere? Du er sannsynligvis veldig elendig akkurat nå, men husk at skilsmisse er veldig stressende, så det er absolutt ikke en rask måte å forbedre hvordan du føler. Mange skilt kvinner er overrasket over at deres ulykke ikke forsvant etter at de brøt sammen med sin partner. Emma Thompson, Halle Berry og Nicole Kidman er noen nye eksempler blant de mange kjendiser som har registrert at de led av depresjon etter de skilsmisse. Så ta en ærlig titt på deg selv.

Hvilke tanker og følelser kommer opp som jeg antar å bli skilt? Forutsier jeg emosjonelle problemer eller humørsvingninger i meg selv? Er problemet i det minste delvis med meg, og vil jeg bare ta min ulykkelighet med meg?

Å ha gode ressurser som venner, familie, støttegrupper eller psykoterapi er avgjørende for dette tidspunktet i livet ditt, både for å finne ut hva som er best

9 Skilsmisseråd fra YourTango-eksperter:

  • Er skilsmisse å bli en luksus?
  • Kjærlighetslærdommer jeg lærte fra min skilsmisse
  • 5 tips for å gå videre etter skilsmisse
  • 1
  • 2
  • ved
  • siste