Skip to main content

10 (EASY!) Måter å revolusjonere forholdet ditt når det blir BORING

Din kjærlighet er VERDT det. > Når ditt forhold begynner å miste sin glans og negativitet begynner å krype inn, er det viktig å begynne å legge til "takk" og takknemlighet for forholdet ditt - som du gjorde i begynnelsen. Det kan høres lite ut, men det gir en stor forskjell når du kommuniserer på en sunn måte med partneren din.

Her er 10 enkle måter å overvinne den galskapske negativiteten i forholdet ditt, og begynn å vise noen takknemlighet til hverandre:

en. Start en morgenkaffe tradisjon sammen.

Giphy


Brew ham en kopp kaffe om morgenen og snakk om

minst en viktig ting som kommer til å skje i dag. Gjør dette til et ritual hver morgen. 2. Finn måter å le sammen.

Giphy


Ta opp et morsomt øyeblikk fra fortiden din som gjør at du både ler, eller ser din favoritt, morsomme komedie. Par som ler sammen er mer sannsynlig å bo sammen. Kanskje sist du var ute på middag sammen, sa serveren eller gjorde noe morsomt - ta det opp og ha en mye trengte chuckle når du kommer hjem.

3. Oppfør en svette sammen.

Tumblr


Du kan gjøre dette inne eller ute av soverommet. Å bygge opp en svette vil øke endorfinene dine - pluss, det er bra for hjertet ditt. Ta en tur, ta en svømmetur, eller ta en boot camp klasse sammen. Sørg for at du får hjertefrekvensen fordi den kan gi deg det ekstra boostet i soverommet senere.

4. Prøv noe nytt.

Tumblr


Dans før middag sammen eller les en ny bok. Selv om du tror du ikke liker det, kan du prøve det. Par som prøver nye ting sammen har bedre relasjoner. Bonding over en ny tradisjon eller erfaring vil bidra til å oppdra vennskap og skape den morsomme følelsen av eventyr mellom dere begge.

5. Har sex noe sted morsomt (eller annerledes).

Tumblr


Hvis du føler deg ujevn om soverommet ditt, er det kanskje på tide å prøve noe

forskjellig . Ditt sexliv må være tilfredsstillende for dere begge, så hvis du ikke har snakket om det, må du begynne. Hvis du alltid har sex i soverommet, så prøv stuen, kjøkkenet eller kjøkkenbordet. Og prøv noen nye stillinger underveis også! 6. Slett av dine tidligere feil.

Wordpress


Vi gjør alle feil, men det betyr ikke at du må kaste dem i partneren din når du er sint. Godta at vi er alle mennesker, og at vi alle gjør feil. Ingen er perfekt, så det er ikke rettferdig å forvente det fra din partner. Hvis du finner ut at du ikke bare kan slippe, så er det nok tid til å snakke med noen.

7. Ikke klage en vane.

Tumblr


Det er lett å tilbringe tid med partneren din, klage på jobben din, barna, huset etc. Dette kan føre til at du føler deg drenert og frakoblet hverandre.

La dine klager stå ved døren og fortell partneren din hva som gikk HØYRE med dagen din.

8. Hold kontakten hele dagen - uansett hvor opptatt du er.

Giphy


Etter at du har vært i et forhold for en stund, er det lett å bli fanget opp og opptatt. Send en leken eller kjærlig tekst til din partner om dagen. Gi dem beskjed om hvordan dagen går.

Hvis du delte en viktig ting om dagen, la partneren din vite hvordan det gikk. Hvis du for eksempel var bekymret for en presentasjon med en viktig kunde, la partneren din vite at du spikret det.

9. Ta en titt på deg selv FØRST.

Giphy


Det er lett å klandre partneren din når ting ikke går rett i forholdet, men prøv å ta en titt på

deg selv først. Hva er din egenomsorg som? Når din partner tar ut søplaen, takker du dem? Svarer du på sine tekstmeldinger? Kritiserer du hvordan de vasker? Pass på at du ikke bidrar før du legger skylden på noen andre.

10. Stopp å angripe.

Tumblr


Start konfliktdiskusjonene forsiktig ved å bruke 'I' -uttalelser - dette vil la partneren din vite hvordan du følte, snarere enn å straffe skylden. Gi også beskjed om hva du trenger.

For eksempel følte jeg meg utelatt da du kom hjem fra jobb og så på TV før du snakket med meg, og jeg trenger deg til å fortelle meg hvordan dagen gikk før du slår på TV "

Hvis du begynner med å legge til noen av disse tipsene til dagen, vil det etter en stund føles naturlig, og det vil bidra til å gjenoppbygge vennskap og intimitet i forholdet ditt.

Lianne Avila er lisensiert ekteskap og familie terapeut. Hun er dedikert til å hjelpe par gjennom vanskelige tider. For mer hjelp, vennligst besøk www.LessonsforLove.com.

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på www.LessonsforLove.com. Gjengitt med tillatelse fra forfatteren.