Skip to main content

10 Helt USELESS måter å komme over en breakup

Denial er ikke din venn.

"Kjærlighet er som et puslespill. Når du er forelsket, passer alle brikkene, men når hjertet ditt blir ødelagt, tar det litt tid å få alt sammen igjen. " - Forfatter ukjent

Når en oppbrudd oppstår (og kjærlighet gjør vondt), tar mange kvinner uvitende en misguidet tilnærming til å komme over deres eks. I stedet for å åpne opp for å elske, får denne tilnærmingen dem til å vokte sine hjerter, prøver å unngå å bli skadet igjen.

Hvis du kan forholde deg, er sjansene at du utilsiktet gjør de samme tingene, og det blokkerer deg fra å finne den sunne kjærligheten du ønsker (og fortjener).

Så hva er 10 helt ubrukelige måter å komme over en breakup? Jeg vil liste dem nedenfor. Disse er for det meste lærte atferd, og du forstår kanskje ikke hvorfor de ikke jobber for deg. Du har kanskje opplevd midlertidig lindring fra disse metodene. Men hvis du vil ha sann helbredelse for deg selv, vil du slutte å gjøre disse tingene umiddelbart: 1. Distraherer deg selv ved å holde deg opptatt med arbeid, aktiviteter eller trening.

Distraksjoner hindrer deg fra å behandle smertefulle følelser begravet inne i deg. Når disse følelsene er igjen inne, festes de og fører til at du bygger vegger.

2. Dating (eller å ha sex med) nye mennesker når du ikke er klar. Hvordan vite om du ikke er klar eller ikke føler at du møter nye mennesker og dating? Tid med dem føles som å gå gjennom bevegelsene ... veldig,

meh . Du vil ikke føle seg begeistret eller håpet om dating. Det føles tomt. Tvunget. 3. Ønsker ting var annerledes. Nekte sannheten om hva som holder deg klamrer seg på det som fører til hjertesorg. Det du motstår, vedvarer - å ønske at ting var forskjellige, fortsetter "syklusens smerte".

4. Nummerer ut med alkohol, røyking eller sex. Stoffer kan dumme smerten din i øyeblikket, men de hjelper deg til slutt med å unngå virkelighet. Etterlysningen av nummen ut er snart erstattet av tristhet, skuffelse, sinne, frustrasjon, tvil, etc. Følelsene kommer alltid tilbake til du adresserer dem på hodet.

5. Gråt, gråt og mer gråt.
Sann gråt er en effektiv måte å frigjøre følelser som bringer deg ned. Men hvis du ikke ser ut til å slutte å gråte, er det et tegn du bærer emosjonell bagasje som du må frigjøre.

6. Å gå på selvhjelpsbøker. Det er vanskelig å lese bøker, lytte til podcaster med god hensikt å sette læren i praksis. Kravene i hverdagen holder deg unna å praktisere rådene du har lest. Det er ingen umiddelbar tilfredstillingsløsning for hvordan du føler deg. Du vil føle deg bedre raskere når du er forventninger, er realistiske.

7. Å snakke om det med venner (om og om igjen). Kommeriserer og snakker med venner gjør faktisk mer skade enn godt, spesielt når de har en usunn bias om kjærlighet, hvis de ikke er i et godt sted i sitt eget kjærlighetsliv, eller de har ikke din beste interesse i hjertet. Selv å ha samtaler med venner som er på et bra sted kan true vennskapet ditt fordi de snart føler seg utmattet av samtaler som til slutt ikke går noen steder. 8. Faking det til du gjør det.

Det kan virke som om du kommer over så åpen og positiv når du setter deg der ute. Men hvis den skadelige energien fortsatt er fanget inne i deg, overstyrer den raskt handlingen du setter på. Med andre ord, hvordan du virkelig føler deg (trist, uverdig, etc.) begynner snart å skinne gjennom. 9. Fortsatt å gå innom ved å be, meditere, journalisere.

Det er vanskelig å endre på et dypere nivå fordi det er vanskelig å se deg selv tydelig. Å gjøre det på egen hånd føles ofte overveldende og motløs når du ikke er klar over dine usunne vaner og mønstre, og hvordan de får deg til å dukke opp i kjærlighet. 10. Forsøk å tilgi din eks og deg selv for tidlig.

Tilgivelse krever medfølelse, og ikke være OK med det som skjedde og hva som er "er" ikke bidrar til å autentisk tilgi din eks eller deg selv. Hvis du ikke er i et bra sted, må du ikke tvinge tilgivelse. Jeg tror at alle gjør det beste de kan når som helst, selv om det ikke virker som det. Hvis du føler deg dårlig om deg selv fordi du har tatt til en av de 10 oppføringene ovenfor, vær så snill med deg selv. Husk at du har gjort det beste du kan.

Den gode nyheten er at du nå har større bevissthet om hvilken tilnærming du måtte ha tatt. Med denne bevisstheten kan du nå gjøre ting annerledes for å frigjøre skuffelse, tristhet, sinne eller sorg i ditt hjerte. Hva er din store takeaway fra denne artikkelen? Janet Ong Zimmerman er grunnleggeren av kjærlighet for vellykkede kvinner, og skaperen av Woo-kurset: 9 saftige måter å bringe ut en manns ønske om å ønske deg. Hun hjelper vellykkede kvinner med å finne kjærlighet i sine liv ved å åpne opp til den virkelige meningen med kjærligheten. Ta det Han woo deg? quiz og lær om han er wooing, dating eller bruker deg. 10 bedre måter å gjenopprette fra en oppbrudd enn KFC

Klikk for å se (10 bilder)

Michael Hollan

Blogger

Kjærlighet

Les senere