Skip to main content

1 Ord for å eliminere fra ordforrådet for å finne lykke

Hemmeligheten til sann lykke er det du velger å gjøre, ikke hva det burde være.

Jeg burde få bilen min vasket. Jeg burde betale regningene mine. Jeg burde spise mindre. Jeg burde ikke sove så sent på helgen.

Vi fyller våre liv med "børs" og "shouldn'ts." Bør holde oss på den rette og smale veien til godhet, men sender de oss på vei til lykke?

Hva er "børser" og hvor kom de fra? Selvfølgelig kan vi spore dem tilbake til det opprinnelige hellige settet - Ti bud - men jeg gjetter at oppstod før dette. Vi lager en

bør når en gruppe mennesker er enige om hvordan verden er eller kan være, men dette kan variere fra kultur til kultur og århundre til århundre. Demokrater har forskjellige " bier" om verden enn republikanerne. Troende og ikke-troende er forskjellige fra "

børser" som merker oss bra eller dårlige. s houlds " av familien og vennene dine kan være diametralt motstandsdyktig mot naboens. Amerikanere har forskjellige forventninger enn kinesisk eller ugandisk folk om hva som kreves for å bli en god eller produktiv person. "Bører"

kan føre til utsettelse. Å sette av ting er ofte et resultat av ubevisst opprør mot eller unngå en ubehagelig bør . Dette skyldes at utsiden påvirker oss på oss. Fra våre tidligste år blir vi fortalt hva en god gutt eller jente burde

eller ikke burde Gjør for godkjenning fra en forelder, lærer, familie, samfunn, religion og verden. Vi får ikke muligheter til å utfordre disse instruksjonene. Når vi gjør det, kan vi ende opp med å gå vår egen vei og marchere til vår egen trommeslager, men kan også bære en skyld eller skyld i å bryte bort fra det som forventes. Hvem sier at jeg skal

bør

vaske min bil, betale min regninger, eller spise mindre junk food? Du kan si at du gjør, men hvor kom den opprinnelige regelen fra og hvem tok den på deg? Ta et øyeblikk til tenk på noen av tingene du drar på føttene om å gjøre akkurat nå. Velg en. Forstå at du står foran din lokale minibank om å gjøre en tilbaketrekking. Denne gangen skal du trekke litt informasjon. Låt deg skrive i dette spørsmålet i stedet for hvor mye penger: Hvor ung var jeg da jeg bestemte meg for at jeg ville være en dårlig person hvis jeg ikke ___? (Fyll inn saken du setter av) Ta et dypt pust, og når du slipper ut, vil et nummer komme inn i hodet ditt.

Når du identifiserer din alder, kan du automatisk vite hvem som fortalt at det var galt eller dårlig. Hvis ikke, gjør ATM-rutinen igjen og be om denne informasjonen. Husk hva som skjedde da da, og hvordan du følte deg da du aksepterte den kommandoen.

Ta et øyeblikk til å anerkjenne all skyld eller skam du har følt gjennom livet ditt og hver gang du motstått.

Hvor ofte har du slitt med dette og andre "

børsene" avgitt fra generasjon til generasjon? Vær så snill, tror jeg ikke at jeg sier at du skal slippe alle "børsene" og rebelere mot alt; Resultatet vil skape kaos og skade. Barn trenger noen regler for å hjelpe dem med å overholde forventningene til sin kultur og holde dem trygge. Likevel, når vi er voksne, vurderer vi disse retningslinjene og bestemmer hvilke som passer til vår tro og livsstil, og hvilke som ikke gjør det. Oppdrett kan velge hvilke dekreter de vil følge.

Prøv dette: Gå tilbake til kommandoen du valgte ovenfor. Si høyt for deg selv: "Jeg

burde

gjøre mitt vaskeri." Hvordan føler du deg? Er det spenning i magen eller halsen? Skam deg for deg selv for å være lat? Tenk på dette et øyeblikk. Ønsker du å gjøre vaskeri? Hvis du ikke gjør det, er du villig til å takle konsekvensene? Tross alt er du en voksen nå og ansvarlig for dine handlinger. Ta en avgjørelse og si: "Jeg

velger for å gjøre klesvasken min", eller "Jeg velger å ikke gjøre min klesvask." Føler det seg annerledes når du sier det høyt? De fleste finner at når de handler i sine børser for

velger du eller velger du ikkeSe om du kan eliminere ordene "should", "should not", "must" og "har" til fra livet ditt denne uken, og legg merke til hva skjer. Dra nytte av en GRATIS 15 minutters telefonkonsult med Gloria for å snakke mer om å bli kvitt din "Bør". 20 måter å være bra for deg selv i dag Klikk for å vise (20 bilder)

Bidragsyter

Selv

Les senere