Skip to main content

The # 1 ting å aldri si når det engstelige barnet ditt har en EPIC-smelting

Jeg vil faktisk gjøre det så veldig verre.

Bekymrer barnet ditt mye? Eller kanskje kaster barnet ditt tantrums - episke meltdowns som lar deg sjokkert på sin intense reaksjon?

Det gjør deg gal, ikke sant? Du bruker sannsynligvis kodeord for å beskrive barnet ditt, som "en bekymring", "hyperfølsom", "høystrenget" eller "eksplosiv".

Og du kan bare ikke finne ut hvorfor barnet ditt har så vanskelig tid til å håndtere hverdagen, og hvorfor ingenting du sier eller gjør virkelig, gjør mye av en forskjell.

Du går på eggskjell, uten å vite hva som vil sette ham av. Og du vil bare finne ut hvordan du håndterer det neste gang ting går ut i et varmt rot.

Så er dette normalt?

En læringshemming, ADHD eller angst er mulige medisinske forklaringer for barnets oppførsel. Disse er forstyrrende kliniske forhold som kan forbedre seg betydelig med hjelp fra både atferds- og medisinske behandlinger. Hvis du mistenker at noen av disse er kjernen i barnets vanskeligheter, oppfordrer jeg deg sterkt til å søke støtte. (Sjekk ut levekårsforeningen Amerika, ImpactADHD og Angst- og Depresjonsforeningen for Amerika for veiledning.)

Så da, hva med resten av barna? De som bare ikke har funnet ut hvordan de skal håndtere når ting ikke går. De som nesten skyter røyk ut av ørene når de føler seg sint. Vel, la oss begynne med hva ikke å gjøre eller si:

Her er det # 1 VERSTE ting å si når barnet ditt smelter ned, freaking ut og har problemer med å håndtere livets frustrasjoner:

"Slapp av! Ikke bekymre deg for det."

Denne setningen er nedlatende til noen som føler seg engstelig. Barnet ditt kan ikke (for øyeblikket) hjelpe til med denne måten, og det er hjertet av problemet.

Å avvise sine veldig virkelige følelser og tanker er ikke nyttig. Unngå å si ting som, "Du bør ikke være så trist" eller "Det er ingenting å være redd for." Å få ham til å føle seg dårlig eller tåpelig for å være engstelig, øker bare sin angst, noe som nesten ikke er produktiv.

Også unngå å fortelle ham hva han skal gjøre. Han vil ikke virkelig behandle det, og at tilbakemeldingen bare forsterker en følelse av hjelpeløshet og tap av kontroll.

Her er hva du skal gjøre i stedet som virkelig hjelper når barnet du elsker, sliter med angst:

  1. Bekreft opplevelsen. ("Jeg vet at det føles veldig skummelt akkurat nå." Eller, "Det virker som om du føler deg ganske overveldet.")
  2. Vis medfølelse for opplevelsen . ("Jeg hater det når jeg føler den måten." Eller "Jeg vet når jeg er overveldet, det er som om jeg sitter fast og ikke kan gjøre noe.")
  3. Be om tillatelse til å hjelpe / re-direct. ("Ønsker du å snakke om måter å hjelpe deg med å takle disse følelsene?" Eller, "Vil du at jeg skal brainstorm med deg om hva som kan hjelpe, eller hvordan du skal sette noen prioriteringer slik at du ikke vil føle deg så overveldet

Det er viktig å huske - Du kan ikke begrunne dine angstfulle tanker.

Kirsebær på kaken som støtter noen som enkelt blir freaked out eller engstelig, er enkel: Bare vær der. Hold barnet ditt.

Hvis han ikke er klar til å skifte, la han vite at alt er greit. Du lar ham plass til å føle seg nervøs for en stund, bare hjelpe ham med å skifte ut av det!

Angst tanker føler seg forferdelig, ofte født av (eller forsterket av) en følelse av mangel på kontroll. Å finne måter å gi barnet ditt, gir små biter av kontroll, hjelper ham med å finne en vei til selvtillit.

Hans løsninger blir en del av hans suksesser - uansett hvor liten babyen går.

Elaine Taylor-Klaus og Diane Dempster, grunnleggerne av ImpactADHD.com, undervise / skrive om praktiske strategier til foreldre av "komplekse" barn med ADHD og relaterte utfordringer. For å hjelpe barna å finne motivasjonen for å få noe gjort, last ned deres gratis foreldres guide, Foreldreveiledningen for å motivere ditt komplekse barn .

10 Foreldre tips for å heve uberørt, takknemlige barn

Klikk for å se (10 bilder) Sheryl Ziegler Expert Selv Les senere