Skip to main content

# 1 Grunnen til at noen mennesker ikke liker sex (og hvordan de skal løses)

Duh.

Stress er ofte fiend av seksuell nytelse, men det er ikke alltid lett å administrere det

Ofte prøver folk å bare stenge følelsene i stedet for å finne metoder for å frigjøre spenningen. Men å gi deg en sjanse til å sykle gjennom stresset, kan være nøkkelen til å finne lettelse, noe som gjør det til en viktig del av livet ditt.

Så hvis du finner deg selv som vil vite hvordan du øker seksuell nytelse når du kjemper stress, vurder følgende:

1. Opprett aktiviteter som hjelper deg med å lette byrden.

via GIPHY

Noen foretrekker å trene, bruker en god form for stress for å motvirke de dårlige, mens andre foretrekker massasje, velvære selvomsorg eller meditasjon. Selv om det tar et minutt å gråte eller skrike, kan det være med å frigjøre spenningen.

2. Velg dine kamper klokt.

Seriøst, noen ganger spiller det ingen rolle. Ikke velg en kamp unødvendig. La ting gå og fokusere på det som jobber akkurat nå.


RELATERT: 8 Regler du må følge når du kjemper med din ektemann


3. Planlegg tid for deg selv.

Hvis du er overarbeidet og stadig jonglerer mange ting, vil du ha en vanskeligere tid å slappe av. Og sex og nytelse handler om å slappe av.

Så ta kalenderen din ut og blyg en date med deg selv for å ikke gjøre noe eller utforske kroppen din.

4. Ha det gøy i naturen.

via GIPHY

Det er ingenting som å tilbringe litt tid ute og la solstrålene utstråle huden din. Tro meg, du vil føle deg forynget med en gang. Avslappende lar deg føle deg åpen for nye opplevelser.

5. Snakk godt med deg selv.

Du er med deg hele tiden, men du er ikke alltid snill mot deg selv. Tenk deg hva det ville være som om du bare ville trøste deg selv neste gang du gjorde en feil og sa til deg selv: "Det er ok, det er ingenting galt med deg."

Å, hvilken forskjell som ville være.


RELATERTE: 4 måter å føle HELLA Utrolig om deg selv (Fordi du er!)


6. Reparere følelsesmessige vondt og gi slipp på følelsesmessig bagasje.

For å begynne å føle seg i kontroll over livet ditt og leve fullt ut, behandle hva som holder deg tilbake og begynn å leve som den selvsikker personen du drømmer om.

Se YourTango Eksperter diskutere hvordan å gi slipp på din følelsesmessige bagasje når du går inn i et nytt forhold.

7. Få litt søvn.

Vi vet at å få nok søvn er nøkkelen til alt. Og når det gjelder sex, vær så ærlig med deg selv og vurder når du føler deg mest energisk. Velg den tiden for å ha det gøy med eller uten kjæresten din.

Seksuell glede handler om å føle deg sikker på deg selv, slippe unna og ikke bekymre deg om din gjøremålsliste. Det er en handling av selvomsorg og en som du kan begynne å gjennomføre i dag.

Så ikke la livets bekymringer føre deg ned og begynne å frigjøre det som holder deg fra å oppleve livets gleder. Fordi når spenningen er sluppet, kan du finne deg selv i en bedre posisjon til å ta på seg noe spenning som gir gunstigere resultater.


RELATERT: 5 SHOCKING Ways Stress ødelegger ditt kjærlighetsliv hver. Enkelt. Day


Dr. Janet Brito er en lisensiert klinisk psykolog, lisensiert klinisk sosialarbeider, og AASECT sertifisert kjøttterapeut ved senter for seksuell og reproduktiv helse i Honolulu, HI. For mer informasjon om deres tjenester, undersøk deres nettsted eller ring (808) 225-2780 i dag.